Richtung Ruhe
Es ist immer viel los – wie gelingt es, gezielt zur Ruhe zu kommen?
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Bei Richtung Ruhe biete ich regelmäßige Seminare mit wechselnden Themen, die fachlichen Input zu Stressmanagement und Entspannung mit praktischen Übungen und Anwendungen verbinden. So können Sie Impulse aufnehmen, Techniken ausprobieren und Ihre innere Ausgeglichenheit sowie Widerstandskraft stärken.
Richtung Ruhe: Schlaf gut!
Schlaf kann der Schlüssel zu innerer Balance und Lebensfreude sein. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert und was Sie selbst für erholsamere Nächte tun können. Mit leicht anwendbaren Techniken, Übungen und einem offenen Austausch finden Sie neue Wege, um entspannter zu leben und den Alltag gelassener zu meistern. Gönnen Sie sich dieses Seminar – als kleine Auszeit, die Großes bewirken kann: mehr Entspannung, mehr Lebensqualität und erholsame Nächte.
Nächster Termin: Anfang Februar 2026
Richtung Ruhe: Gelassen statt gestresst
Erfahren Sie, wie Stress wirklich entsteht und was Sie aktiv dagegen tun können. In diesem Seminar erwarten Sie spannende Einblicke, praktische Techniken und inspirierende Übungen, um Ihre eigenen Stressmuster zu erkennen und zu verändern. Finden Sie zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und einem gesunden Gleichgewicht – im Beruf wie im Privatleben.
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Nächster Termin: Mitte Februar 2026
Richtung Ruhe: Wege Richtung Glück
​Glück ist mehr als Zufall – es hängt eng mit unserer inneren Haltung zusammen. In diesem Vortrag erfahren Sie, was echtes Wohlbefinden fördert, welche Denk- und Verhaltensmuster es behindern können und wie Sie mit einfachen Impulsen und Techniken aktiv zu mehr Zufriedenheit und innerer Balance beitragen können.
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Nächster Termin: Ende Februar 2026
